Hjärtmeditationer
Hjärtmeditationen är en tyst meditation under vilken man koncentrerar sig på hjärtchakrat, alltså kärleken. Målet med denna meditation är att i första steg upplever sin egen kärlek, sen kärleken som omger mig och som kommer till mig under själva meditationen för att till sist kunna helt vara i kärleken, helt vara kärlek. Det är säkert som med allt i livet – det behövs lite träning för att nå dit, men om kärleken utgör basen i min vardag kan jag hantera den – och mig själv! – på ett annat sätt.
Hjärtmeditation är en mantrameditation med mantrat: ”Gud är kärlek”
Du kan delta fler gånger för att kunna känna om det är denna meditation som passar dig. Om du sen bestämmer dig för hjärtmeditationen och därmed kärleken, så finns det en invigningsceremoni. Den låter energiflödet som uppkommer under meditationen koncentrera sig i hjärtchakrat. Den fördjupar erfarenheten av ”Gud är kärlek” och för denna i kontakt med den egna kärleken och sanningen. Efter initiationen används mantrat som ett oupphörligt upprepande av ”Gud är kärlek”.
Recitationen av mantrat tillämpas i regel under morgon- och kvällssittningar om femton minuter. Mantrat skall uttalas på modersmålet. Förutsättningen för införandet i meditationen är en fullständig avhållsamhet från all slags droger. Dessutom skall minst en fyra veckors betänketid ligga mellan denna information och genomförandet av invigningsceremonin, så att det egna hjärtats önskningar kan ligga till grund för den inre vägen. Införandet i meditationen är oberoende av religionstillhörighet och härkomst. Den är kostnadsfri och rättigheter och skyldigheter har man endast mot sig själv.
Mantrat för den gyllene tidsåldern: ”Jag är lycklig – jag är kärlek – jag är ljus”
Var och en kan meditera på detta mantra – på bästa sätt på det egna modersmålet och i regelbundna morgon- och kvällssittningar om femton minuter.
Låt mantrat djupt sjunka inom dig och låt dig själv sjunka djupt inom mantrat, ås att du kan KÄNNa din innersta tillvaro av lycka med vilken du föddes och som är närvarande i varje cell. Känn KÄRLEKEN inom dig – kärleken du ÄR! – hur den strömmar överallt. Känn frekvensen hos LJUSET du ÄR, känn hur ljust det är inom dig och hur det alltid strålar ut.
Du kan testa själv och/eller delta i gemensamma meditationer. När du har bestämt dig för att detta är din meditationsform kan du få en invigning i den. Under den initieras mantrat i alla chakra, så att det ständigt finns inom dig, även om du inte alltid är medveten om det. Förutsättningen för införandet i meditationen är en fullständig avhållsamhet från all slags droger. Införandet i meditationen är oberoende av religionstillhörighet och härkomst. Den är kostnadsfri och rättigheter och skyldigheter har man endast mot sig själv.
Enligt min erfarenhet kommer du då också att bli medveten om allt som fortfarande hindrar dig från att vara lycklig – allt som du inte tycker om hos dig själv, som du inte vill erkänna för dig själv, som du förnekar dig själv. För allt detta vill också delta i vår kärlek och vårt ljus! På så sätt är den här meditationen en väg till dig själv – ett sätt att släppa allt det du inte är, ett sätt att verkligen bli den du är!
Om du behöver hjälp på din väg – jag följer gärna med dig!
